Tevrede
Diesirkadiese ritme verwys na die ossillasies wat gedurende 'n gereelde tydsinterval deur sekere biologiese veranderlikes gaan.
Die sirkadiese ritme het dan te doen met 'n reeks gebeurtenisse wat gedurende die dag by lewende wesens voorkom, en let op dat die natuur gedurende die 24 uur nie heeltemal dieselfde is nie.
Die biologiese klok
In die geval van mense impliseer die bestaan van 'n sirkadiese ritme dat die volgorde waarin lewe vir die meerderheid plaasvind, met 'n sekeretyd vir rus en nog een vir aktiwiteiteDit word nie slegs om kulturele redes vervaardig nie, maar inteendeel, dit het 'n direkte verhouding met die menslike natuur.
Meeste van die lewensbelangrike funksies van die mens Hulle gehoorsaam hierdie ritme, wat impliseer dat hul waardes nie konstant is nie, maar afhanklik is van die daaglikse siklus waarin dit geanaliseer word: die variasiepatrone word dag vir dag herhaal.
Soms wanneer sirkadiese ritme dit staan in die volksmond bekend as die biologiese klok of interne klok. Die oorsprong van hierdie volgorde van gebeure het moontlik in die selle meer primitief, om DNA -replikasie te beskerm teen die hoë ultravioletstraling wat gedurende die dag voorkom. Dit is uit hierdie verandering dat DNA -replikasie gedurende die nag begin plaasvind het, iets wat reeds by hominiede wesens voorkom.
- Sien ook: Voorbeelde van biologiese ritmes
Voorbeelde van sirkadiese ritme
- Die probleme van jetlag wanneer 'n persoon na 'n ander land moet reis (jet lag).
- Die laagste liggaamstemperatuur in die vroeë oggendure.
- Diep slaap wat ongeveer 2 uur die oggend plaasvind.
- Stop ontlasting om 22:30
- Melatonienafskeiding omstreeks 21:00
- Die hoogste liggaamstemperatuur, omstreeks 19:00.
- Die grootste spierelastisiteit, om 17:00.
- Beste koördinasie omstreeks die middag.
- Die styging in bloeddruk omstreeks 6:00.
- Die hoogste afskeiding van testosteroon omstreeks 09:00.
Siklusverandering
Die ritmiese siklusduur Dit is, net soos die lengte van die dag, 24 uur: dit is algemeen dat die ritme stabiel bly met 'n tydperk van die hoeveelheid onder konstante toestande.
Hierdie siklus kan aangepas word, maar dit moet uit sy aard gesleep word, wat impliseer dat wanneer dit voorkom eksterne stimuli Dit is algemeen dat die klok 'n paar dae verander totdat dit weer normaal is.
Daarbenewens is dit belangrik dat die sirkadiese klok sy periodieke 24 uur behou, ongeag die atmosferiese toestande van druk en temperatuur, in die proses bekend as temperatuurvergoeding.
Die sirkadiese ritme is 'n proses wat by mense sowel as sommige diere voorkom. Die bewering word algemeen aanvaar dat by dagdiere (soos mense) die endogene horlosies periode Dit is langer as 24 uur (daar word gesê dat wanneer die mens geïsoleerd is van sy eksterne omgewing, sy tydperk 24 en 'n half uur is), terwyl dit snags minder is.
Ritmiese afwykings
Soos die verskillende meganismes van die menslike liggaam, kan die interne biologiese klok ook wees veranderinge en probleme. Die duur van minder as 24 uur kan verskillende komplikasies meebring in die mate dat die daaglikse lewe so georganiseer is, sowel as die faktore wat die biologiese klok, soos die intensiteit van lig.
Die mees onmiddellike probleem hiervan versteurings is kort of uiters lang slaap, maar met verloop van tyd kan dit lei tot verskillende siektes, gewoonlik kardiovaskulêr.
