Lae en hoë selfbeeld

Tevrede

• Tipes selfbeeld
• Eienskappe van die persoon met 'n hoë selfbeeld
• Kenmerke van die persoon met 'n lae selfbeeld
• Selfbeeld en adolessensie
• Voorbeelde van hoë selfbeeld
• Voorbeelde van lae selfbeeld

Die agting Dit is die selfkonsep of persepsie wat 'n persoon oor homself het. Dit is 'n konstruksie wat in die kinderjare begin vorm en lewenslank voortduur. Hierdie selfkonsep word aangepas of verander na gelang van persoonlike ervarings en die omgewing waarin die persoon groei en ontwikkel.

Wie is ek, hoe is ek, hoe lyk my liggaam, watter dinge hou ek van, hoe is my prestasie by die werk of in sosiale verhoudings; die antwoorde wat 'n persoon op al hierdie vrae gee, vorm die beeld wat hulle van hulself het.

Tipes selfbeeld

Selfbeeld hou verband met begrippe soos eiewaarde en selfvertroue. Dit word algemeen verdeel tussen hoog en laag.

• 'N Persoon met Hoë selfstuur Dit is 'n selfvertroue en 'n hoë waarde vir haarself. Sy is sterk, gemotiveerd en entoesiasties. Hy ontwikkel 'n deernisvolle, realistiese en respekvolle blik op homself en op ander. Byvoorbeeld: 'n tiener wat aangemoedig word om 'n liedjie wat hy gekomponeer het, te wys.
• 'N Persoon met lae selfbeeld Dit is een wat dit moeilik vind om die eienskappe wat dit van ander onderskei, te evalueer en te herken. Het 'n negatiewe innerlike spraak, min selfvertroue. Byvoorbeeld: 'n meisie wat nie saam met haar klasmaats vlugbal speel nie, uit vrees dat sy dit verkeerd doen.

Die vorming van selfbeeld het sy grondslag in die vroeë kinderjare (beïnvloed deur ouers en die gesinsomgewing). Gedurende sy hele lewe kan die persoon aan sy gedagtes, houdings en vooroordele werk om die waarde wat hy van homself het, te verbeter.

Beide tipes selfbeeld kan gerig word op spesifieke eienskappe van die persoon of op die persoon in die algemeen. Byvoorbeeld: 'N Kind voel ongemaklik elke keer as hy 'n wiskundige probleem moet oplos omdat hy ongeskik voel, maar hy kan groot selfvertroue toon wanneer hy met sy maats omgaan.

• Dit kan u help: voorbeelde van sterk en swak punte

Eienskappe van die persoon met 'n hoë selfbeeld

• Ontdek sy volle potensiaal.
• Het vertroue om doelwitte te stel en probeer dit bereik.
• Skep 'n omgewing van liefde en ondersteuning rondom hom.
• Genereer bande van respek en empatie met haarself en met ander.
• Dit ontwikkel: selfkennis (ek weet wie ek is), aanvaarding (ek aanvaar myself soos ek is), oorkom (ek probeer verbeter wat ek is), egtheid (ek wys en deel wat ek is).
• Dit het 'n versigtige emosionele balans.
• Ken die grense en swakhede en leef daarmee saam.
• Vertrou u eie oordeel wanneer u besluit en optree.
• Dit word in gelyke waardigheid erken as ander mense.
• Herken verskille en diversiteit van vermoëns, persoonlikhede en talente.

Kenmerke van die persoon met 'n lae selfbeeld

• Toon 'n gebrek aan deernis vir haarself.
• Jy is geneig om jouself met ander te vergelyk.
• Soek goedkeuring van ander mense.
• U voel onseker oor u voorkoms of persoonlike vermoëns.
• Dit is geneig tot isolasie, ly aan sosiale fobies of ervaar 'n gevoel van leegheid en misverstand.
• Haar lae selfbeeld kan veroorsaak word deur die versuim om aan haar ouers se verwagtinge van haar te voldoen.
• Dit lei tot emosionele en psigiese afwykings.
• Hy kan nie sy talente bewonder of harmonieus met sy swakhede saamleef nie.
• Jou lae selfbeeld kan die gevolg wees van die negatiewe invloed van ander mense of traumatiese ervarings.
• U kan werk soek na motiverings en die belangrikheid van eiewaarde gee om u selfbeeld te verbeter.

Selfbeeld en adolessensie

Selfbeeld is 'n konsep uit die sielkunde. Dit is deur die sielkundige Abraham Maslow in sy piramide (sielkundige teorie van menslike behoeftes) opgeneem as 'n basiese behoefte van die mens wat nodig is vir sy motivering, om homself te ken en om homself te verbeter.

Adolessensie is die tydperk van verandering waarin 'n mens van kinderjare na volwasse lewe oorgaan. Daar is 'n ontdekking van identiteit (sielkundige, seksuele, belangstellings). In hierdie stadium word nuwe emosies en stimuli gesoek, die veld van verhoudings word uitgebrei en die beeld self word gekonsolideer. Dit is 'n stadium waarin die adolessent homself ken, leer om homself te respekteer en sy selfvertroue versterk.

• Dit kan u help: Stadiums van menslike ontwikkeling

Voorbeelde van hoë selfbeeld

1. 'N Onderwyser wat studente se deelname aan die klas aanmoedig.
2. 'N Vrou wat haar eie onderneming begin.
3. 'N Liefdevolle en belangstellende persoon ten bate van ander
4. 'N Tiener wat daarin slaag om te herstel na die verlies van 'n geliefde.
5. 'N Werknemer wat aan sy baas erken dat hy verkeerd was, maar weer wil probeer.
6. 'N Tiener wat leer om 'n nuwe instrument te bespeel en is vol vertroue dat hy dit kan doen.
7. 'N Jong man wat aangemoedig word om die meisie van die klas te bel waarvan hy hou.
8. 'N Persoon wat verheug is oor die prestasies van ander.
9. 'N Kind wat opgewonde is om in die toekoms 'n brandweerman te wees.

Voorbeelde van lae selfbeeld

1. 'N Kind wat aan sosiale fobies ly.
2. 'N Man met ernstige depressie wat hom daartoe lei om middels te gebruik om homself te benadeel.
3. 'N Student wat nie aan die klas deelneem nie, uit vrees om die verkeerde ding te sê.
4. 'N Vrou wat onveilig voel met haar liggaam.
5. 'N Tiener wat vashou aan 'n gewelddadige lewensmaat wat haar nie waardeer nie.
6. 'N Persoon met angsversteurings.
7. 'N Tiener wat die goedkeuring van sy ouers nodig het om sy mening te gee.
8. 'N Vrou wat haar huwelik op haar kinders blameer.
9. 'N Persoon met gereelde skuldgevoelens, waardeloosheid en hulpeloosheid.

• Volg met: Voorbeelde van motivering